Har du også spist for meget i julen?
Og har du lavet et nytårsforsæt om en sundere livsstil i 2026? Biblioteket hjælper dig. Vi har nemlig mange gode bøger om kost og sundhed
Af Helle Kundby
Den søde juletid er ofte forbundet med fristelser og ekstra lækker mad.
Hos mange stiger kalorieindtaget i december samtidig med at man måske ikke har tid til at få trænet. Resultatet kan være vægtøgning, oppustethed og manglende energi, men sådan behøver det ikke være.
Løb hen på biblioteket og få inspiration til let mad, træning og et sundere 2026.
